Les séjours Un temps pour soi
Les séjours sont de véritables expériences qui allient la convivialité de moments partagés, de belles pratiques, des échanges et des rencontres. J’ai à cœur de t’offrir ces séjours dont on ne repart plus vraiment tel que l’on était en arrivant.
Week-end Yoga aux portes de la Baie de Somme
du vendredi 8 au 10 mai 2026
Arrivée 17h – Départ 14h
Un week-end que j’ai voulu extra confortable, pour profiter pleinement des premières journées douces du printemps…
Se retrouver, se détendre et se reconnecter à la nature dans une demeure de charme au cœur d’un domaine de campagne de 100ha aux portes de la Baie de Somme,
De grands espaces verts, des animaux, du yoga, de bons repas… Tant de choses pour se détacher du quotidien, le temps d’un week-end.
Les pratiques de yoga seront adaptées à tous les niveaux, tous les âges, toutes les morphologies.
Avec le souci de prendre en compte l’histoire, les intentions et l’énergie de chacun.e.
Vendredi 8.05.2026
17h : Arrivées
18h : Cercle d’ouverture
19h : Dîner
21h : Yoga Nidra
Samedi 9.05.2026
8h : Petit déjeuner
9h – 11h : Sadhana (Postures, souffles, relaxation, méditation)
12h : Déjeuner
14h : Temps libre
15h -17h : Marche et Plage (départ en voiture à 15h) / Balade à cheval possible en supplément
19h : Dîner
21h : Yoga Nidra
Dimanche 10.05.2026
8h : Petit déjeuner
9h – 11h : Sadhana (Postures, souffles, relaxation, méditation)
12h : Déjeuner
13h : Cercle de fermeture
14h : Départs
Les pratiques seront adaptées à tous les niveaux, tous les âges, toutes les morphologies.
Avec le souci de prendre en compte ton histoire, tes intentions et ton énergie.
L’HÉBERGEMENT
Nous serons logés dans une grande bâtisse au charme ancien avec ses pierres blanches qui promets un moment cosy. Les chambres seront partagées.
LES REPAS
Les repas seront composés et cuisinés à base de produits frais et locaux par une cheffe des environs. Ils seront végétariens.
TARIF en pension complète : 480€
Acompte de 180€ à verser à l’inscription pour la valider.
Paiement en plusieurs fois possible
Le prix comprend :
● Les séances de Yoga
● Les séances de Yoga Nidra
● 2 petits déjeuners
● 2 déjeuners
● 2 dîners
● 2 nuits en chambres partagées
● Accès au domaine de campagne de 100ha
Ne comprend pas :
● Déplacement
● Repas autres que ceux cités ci-dessus
Pour réserver ce séjour, contactez directement Mélanie par mail : untempspoursoi@ecomail.fr ou au 06 24 36 81 91.
Séjour Trek & Yoga
Du 16 au 22 Février 2026
L’âme du désert : voyage au cœur des dunes
Retraite de yoga de 6 jours dont 5 jours de randonnée dans le désert marocain, du 16 au 22 février 2026.
Un séjour et une expérience unique pour se fondre dans les éléments, se reconnecter à plus grand que soi, découvrir ou redécouvrir l’essence du yoga, aller à la rencontre des nomades et de leur culture, et s’abandonner enfin à l’instant présent.
- 5 nuits en bivouac dans le désert
- 1 nuit en hôtel
- 3h de trek en moyenne par jour (bonne santé requise)
- 1 pratique méditative et 1 pratique de yoga par jour
Méditation
Durant ce séjour je vous proposerai de démarrer la journée en silence, à l’écoute du souffle et des éléments. A sentir le soleil caresser votre peau au fur et à mesure qu’il monte dans le ciel. Le yeux fermés, respirer au rythme des dunes.
Hatha Yoga
Chaque jour, une séance pur délier le corps, respirer et se connecter à soi. Parfois statique, parfois dynamique, j’adapte la pratique à tous et toutes mais aussi au condition extérieur. Pratiquer le yoga dans le désert, c’est se défaire de ses habitudes pour aller vers plus de simplicité et revenir à l’essence de la pratique.
Yoga Nidra
Relaxation profonde entre veille et sommeil, le Yoga Nidra est une relaxation très profonde qui se pratique allongée, sans mouvement.
Pendant le Yoga Nidra, vous n’avez rien à FAIRE, juste à ÊTRE. Être et laisser faire.
Laisser le corps se détendre, laisser l’esprit partir en voyage et vagabonder, laisser la voix vous guider vers le relâchement.
Échanges autour de l’ayurvéda
Pour celles et ceux qui le souhaitent je propose quelques moments d’échanges sur la philosophie du yoga et les bases de l’ayurvéda. Des temps de partage au gré des envies, en toute convivialité.
JOUR 1 – lundi 16/02/2026
Arrivée à l’aéroport de Ouarzazate où une voiture attendra le groupe pour un départ groupé vers le désert du Sahara (environ 4h de route avec pause repas)
Arrivée au village de M’Hamid El Ghizlane en fin de journée, rencontre de l’équipe de guides nomade et départ à pied vers le désert.
Pratique du yoga et de yoga nidra au coucher du soleil avec Mélanie (selon heure d’arrivée)
Soirée au coin du feu et première nuit sous la tente ou à la belle étoile.
JOUR 2 à 6 – mardi 17/02, mercredi 18/02, jeudi 19/02, vendredi 20/02
Méditation et étirements au lever du soleil avec Mélanie (facultatif)
Petit déjeuner et départ en trek : marche de 3 à 5 heures en moyenne par jour
Déjeuner cuisiné par les nomades puis après-midi libre (repos, jeux, lecture…)
Découverte des traditions nomades,
Séance de yoga et yoga nidra en fin d’après-midi animé par avec Mélanie
Soirée autour du feu, musique, danse, cercles de parole, échanges. Nuit sous la tente ou à la belle étoile.
JOUR 7 – samedi 21/02
Méditation et étirements au lever du soleil avec Mélanie (facultatif)
Trek et dernier déjeuner dans la palmeraie puis retour à pied au village
Trajet en voiture jusqu’à Ouarzazate (environ 4h de route avec pause déjeuner)
Promenade et shopping dans un des souk de la ville.
Yoga sur le toit terrasse du riad (selon heure d’arrivée).
Repos et nuit dans un hôtel à Ouarzazate.
JOUR 8 – dimanche 22/02
Dernier réveil au Maroc, petit déjeuner à l’hôtel et retour en France.
Le tarif tout inclus du 16 au 22 février 2026 : 800 € par personne
Ce tarif comprend :
- La nuit au riad à Ouarzazate (chambre partagée)*
- Le petit déjeuner au riad – les jardins de Ouarzazate
- Les trajets en voiture entre Ouarzazate et le désert
- Le trajet hôtel/aéroport
- Les repas durant le trek et sur la route
- Les bivouacs (tentes, matelas de sols, couvertures)
- Les cours de yoga et de yoga nidra avec Mélanie
- L’accompagnement par une équipe de guides locaux
* Les chambres sont des chambres doubles avec lits séparés. Possibilité de demander une chambre simple moyennant supplément.
Ce qui n’est pas inclus :
- Les billets d’avion Paris-Ouarzazate
- Les assurances
- Le sac de couchage
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
« Superbe séjour, j’ai adoré ! Le groupe avait une bonne énergie beaucoup de bienveillance d’humour et de complicité Une superbe aventure personnelle et collective. Tellement heureuse de l’avoir fait ! Je ne sais pas si je referais : non pas pour la qualité du voyage mais parce que la vie est trop courte et encore beaucoup d’autres rêves à réaliser… tout était parfait !!!! Merci d’avoir proposé, organisé, encadré ce voyage !! ❤ ️ magique ! » Florence
« Voyager est un triple plaisir : l’attente, l’épanouissement et le souvenir » » Cela semble impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse » … voilà mon ressenti . Exceptionnelle aventure, un dépassement de soi, des rencontres authentiques, un rêve réalisé… Trek avec une organisation parfaite, encadré par des guides nomades attentionnés et impliqués, rythmé de séances de yoga et de méditations inoubliables » Martine
Pour réserver ce séjour, contactez directement Mélanie par mail : untempspoursoi@ecomail.fr ou au 06 24 36 81 91.
Séjour "Sérénité" dans la baie de Taghazout , au Maroc
Un séjour unique à vivre dans un riad au bord de l’atlantique pendant les vacances d’octobre 2026
Pour réserver ce séjour, contactez directement Mélanie par mail : untempspoursoi@ecomail.fr ou au 06 24 36 81 91.
Je réponds à vos questions
Séjour Yoga au Maroc
Quand dois-je réserver mes vols ?
Dès que possible afin de bénéficier des meilleurs tarifs sur Transavia qui propose des vols vers Ouarzazate uniquement les lundis et vendredi. Je vous conseille de réserver vos vols en septembre/octobre.
Je n’ai jamais voyagé dans le désert, j’ai besoin d’information
Je vous invite à me contacter afin que nous échangions et que votre séjour se déroule au mieux : formalités, quoi mettre dans votre sac…
Quelle est la météo dans le désert marocain en février ?
Les mois le plus froids sont décembre et janvier. En février les journées sont douces (entre 20 et 25°), les randonnées restent très agréables avec une tenue. Néanmoins les nuits restent fraiches, un sac de couchage et une tenue adaptés aux températures de la nuit.
Quel est le niveau de difficulté du trek ?
Le trek comprend environ 3h de marches par jour, le matin. Cela reste accessible aux personnes en bonne santé et en bonne condition physique.
Comment se passent les journées durant le Trek ?
La journée débute par une séance de méditation et quelques étirements au levé du jour puis nous partagerons le petit déjeuner préparé par les nomades : thé, café, pain, confitures, œufs, tout ce dont vous avez besoin pour prendre des forces avant une journée d’aventures.
Ensuite, le groupe prendra la route pour une marche d’environ entre 3h et 5h.
Après le déjeuner et l’installation du campement l’après-midi sera libre et propice au repos ou aux échanges avec les nomades.
En fin de journée, je vous proposerai une séance de yoga doux et un yoga nidra.
Après le dîner, la soirée se déroulera au coin du feu auprès des nomades. Dans le désert, on se couche et on se lève tôt !
Que va t-on manger durant ce séjour ?
Les repas sont cuisinés sur place, par un ou plusieurs cuisiniers, avec des produits locaux.
Durant votre séjour, vous aurez l’occasion de goûter toutes les spécialités de nos chefs : des soupes (harira), des tajines (aux légumes ou au poulet), des salades fraîches, des dattes…
Je n’ai jamais pratiqué le yoga, puis-je participer à ce séjour ?
Ce séjour est ouvert à toutes et tous. Néanmoins, il est préférable d’avoir déjà pratiqué le yoga ne serait-ce qu’une fois. Les personnes n’ayant absolument aucune expérience de yoga devront faire un cours d’essai avec moi avant de réserver leur voyage.
Dois-je souscrire à une assurance avant le départ ?
Ce n’est pas une obligation. Toutefois, nous ne prenons pas en charge l’assurance rapatriement, médicale & assistance. Si vous souhaitez prendre une assurance, pensez à y souscrire avant votre arrivée au Maroc si votre assurance habituelle et/ou carte de crédit ne la prend pas en charge.
Faut-il un visa ?
Il est nécessaire d’avoir un passeport en cours de validité (expire minimum 6 mois après la date prévue du voyage).
Pour un séjour de moins de 3 mois, aucun visa n’est nécessaire pour les ressortissants européens.
Comment se passe l’hygiène dans le désert ?
Il n’y a pas de toilettes dans le désert. Mais vous prendrez vite l’habitude de faire vos besoins naturels dans la nature à l’abri des regards. Pensez à prendre un rouleau de papier toilette et un briquet afin de le brûler une fois utilisé.
Pour la toilette du corps, vous pourrez faire une toilette rapide avec des lingettes ou un gant de toilette. La dernière nuit du séjour se déroulera dans un riad et nous permettra de prendre une bonne douche.
Je n’habite pas en région parisienne, comment vous rejoindre ?
Je vous invite à regarder les vol depuis la ville la plus proche de chez vous en direction de Ouarzazate. Le vol Paris/Ouarzazate atterrit à 11h10 le vendredi 14 février 2025. Il vous faudra arriver au plus tard en fin de matinée car le départ vers le désert se fait avec tout le groupe. Il n’y aura pas de départ différé vers le désert.