Séances individuelles - Un temps pour soi

Séances de yoga individuelles à domicile, à Chambly

Vous ne voulez ou ne pouvez pas pratiquer en groupe ?
Vous souhaitez un accompagnement personnalisé ?
Vous souhaite intégrer le yoga dans votre quotidien ?

Je vous propose un accompagnement individuel, à domicile à Chambly et ses alentours.

1. Séance de yoga à domicile

Mon but ? Vous rendre autonome.
Adapter la pratique à votre emploi du temps et à vos besoins. Vous permettre de trouver le yoga qui vous correspond. Qui vous ressemble.

Un accompagnement sur mesure

Le lien qui se tisse entre vous et moi est un lien d’une grande confiance.
Je vous aide à lâcher prise. À vous sentir en sécurité. Alors les barrières peuvent tomber. Les émotions peuvent être libérées. Le corps peut s’exprimer. Le cœur s’alléger.

Comment se déroule l’accompagnement ?

La première séance nous permet de faire connaissance.
Nous prenons le temps durant cette première heure pour cerner vos besoins, abordons ensemble vos attentes, fixons les objectifs, échangeons sur vos éventuelles pathologies, votre organisation de temps et d’espace, ainsi que votre ressenti pour un suivi totalement personnalisé.

Quel est votre objectif ?
De combien de temps vous disposez ?
Quel espace pouvez-vous dédié à votre pratique ?

Je prépare ensuite un accompagnement qui se déroule sur les semaines qui suivent.
Les séances se déroulent chez vous, dans l’espace que vous avez choisi de dédier à votre pratique (chambre, salon, bureau, véranda…)
Nous étudions ensemble les séances étape par étape puis je vous guide dans chaque pratique. Nous construisons ensemble à la mise en place d’une routine bien-être qui vous ressemble. La régularité des rendez-vous est importante pour que vous puissiez mettre en place cette nouvelle routine.
L’objectif ? que vous puissiez pratiquer seul.e, chez vous à l’issu de l’accompagnement.

Tarifs :

Forfait de 6 séances sur 6 semaines consécutives : 360 euros (paiement en plusieurs fois possible, me contacter)
Frais de déplacements en sus si hors Chambly (dans un rayon de 20 km maximum)
Matériel fourni sur demande

2. Séance découverte

Vous souhaitez simplement découvrir le yoga et vous offrir 1 heure de bien-être, chez vous.
Je vous propose une séance découverte.
Après un entretien téléphonique de 20 à 30 minutes qui me permet de cerner vos attentes, je prépare ensuite une séance qui vous est totalement dédiée et que je viens guider pour vous, chez vous.