Dans un précédent article, je vous livrais les grands principes du passage au printemps du point de vue du yoga et de l’ayurvéda. C’est un sujet dont j’aime beaucoup vous parler dans les cours de yoga ou durant les ateliers mais qui mérite que l’on s’y attarde. Dans l’article qui va suivre, je vous invite à découvrir une nouvelle routine…

Des orties plein votre jardin ou aux abords de votre chemin préféré de balade ? Cueillez les !L’ortie est une véritable pépite en matière d’alimentation ! Un article entier ne suffirait pas pour en vanter tous les bienfaits !Je vous en liste quelques-uns de manière succinctes. Les bienfaits de l’ortie l’ortie possède un profil nutritionnel exceptionnel. On trouve en effet, dans ses…

Le miel, selon l’ayurvéda Depuis toujours, l’ayurvéda utilise le miel, considéré comme le nectar de vie. Le traité de médecine « Charaka Samhita » le mentionne comme un aliment de premier choix, considéré dans la tradition indienne comme un aliment sacré. Le miel est de nature onctueuse, sèche lourde et chaude. Il permet donc de réduire l’excès de vent (Vata) et de mucus…

Une recette végétarienne nourrissante et réconfortante

Je ne sais pas vous, mais chaque année, l’arrivée du printemps me réjouis ! C’est une saison que j’a-dore ! Sentez-vous le renouveau qui titille toutes vos cellules ? 😊 C’est souvent une période durant laquelle on sent un certain regain d’énergie, une envie de nous alléger et de nous purifier. Et ce n’est pas un hasard ! Le printemps…