Yoga Nidra, un samedi par mois à Chambly

Une fois par mois je vous propose de vivre l’expérience du Yoga Nidra à Chambly.

Une relaxation très profonde et régénérante.

Une relaxation accessible à tous

Le Yoga Nidra peut être traduit par «sommeil en état de yoga ou sommeil yogique». Il s’agit d’une relaxation très profonde qui se pratique allongée, sans mouvement.

Pendant le Yoga Nidra, vous n’avez rien à FAIRE, juste à ÊTRE.
Être et laisser faire.
Laisser le corps se détendre, laisser l’esprit partir en voyage et vagabonder, laisser la voix vous guider vers le relâchement.

Le Yoga Nidra offre un refuge, une véritable régénération du corps et de l’esprit nous permettant alors d’appuyer sur le bouton pause pour venir durant le temps de la pratique, et bien au delà, favoriser un relâchement profond.
Plus vous pratiquez régulièrement plus les effets positifs se font sentir dans bien des aspects de votre vie (sommeil, gestion des émotions, gestion de la douleur, digestion…)

 Les bienfaits du Yoga Nidra :

  • Meilleur gestion du stress et des émotions
  • Régénération du système nerveux
  • Relaxation totale (physiologiquement, mentalement et émotionnellement)
  • Libération des tensions
  • Régénération physique et mentale

Un thème différent chaque mois

Tous les mois je vous invite à vivre un nouveau voyage intérieur dont le thème change à chaque séance.
Après la pratique je vous propose un temps d’échange et de partage autour d’une boisson chaude.

Prochaines séances à Chambly :

  • samedi 29 juin 2024 de 18h à 19h

⌚ Durée : 1 heure
📍Salle Polyvalente du centre sportif Marie-Amélie LEFUR, rue des grand près à Chambly

Tarif :

15€ la séance (chèque, espèces, paylib)

Conditions :

🧘‍♀️Sur réservation obligatoire
🧘‍♀️Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol, une couverture et un petit coussin
🧘‍♀️ Vestiaires sur place
🧘‍♀️Déconseillée aux personnes souffrant de dépression sévère
🧘‍♀️Non accessible aux personnes souffrant de troubles psychotiques

Renseignements et réservation : 

06 24 36 81 91 ou untempspoursoi@ecomail.fr