Selon une enquête menée en 2023, 37% des Français sont insatisfaits de la qualité de leur sommeil, en majorité les femmes (44%). Voyons d’un peu plus près ce que signifie bien ou mal dormir, du point de vue notamment du yoga et de l’ayurvéda. Le rôle indispensable du sommeil Il est également important de rappeler que le sommeil a une…
Peu importe la raison qui vous a mené à pratiquer le yoga, il me semble intéressant et important de revenir à la genèse de cette discipline. Pratique ancestrale, le yoga a connu bien des bouleversements durant les siècles. D’une pratique réservée aux ascètes c’est aujourd’hui devenu à la fois une philosophie de vie, une mode, un sport… il y a…
