Après avoir ralenti tout au long de l’automne, voici venue la période de l’immobilité qu’est l’hiver. Mais immobilité ne signifie pas passivité ! L’hiver et ses journées “cocooning” permettent d’apprécier les vertus du dosha Kapha, à savoir l’ancrage. C’est le moment de prendre soin de soi, de se régénérer, d’être dans un certain repli proche de celui des animaux qui…
Peu importe la raison qui vous a mené à pratiquer le yoga, il me semble intéressant et important de revenir à la genèse de cette discipline. Pratique ancestrale, le yoga a connu bien des bouleversements durant les siècles. D’une pratique réservée aux ascètes c’est aujourd’hui devenu à la fois une philosophie de vie, une mode, un sport… il y a…